Langsing sehat dengan sarapan protein dan nutrisi

Langsing sehat dengan sarapan protein dan nutrisi
sarapan sehat
Sarapan pagi tidak hanya menyantap makanan untuk menghilangkan lapar setelah tidur atau ganjal perut saja. Saat bangun tidur, tubuh kita menuntut 114 macam nutrisi yang berbeda-beda untuk membangun dan memelihara 100 trilyun sel yang ada pada atubuh kita. Menu sarapan yang salah akan merusak organ dalam, salah satunya pankreas, karena pankreaslah yang memproduksi dan mengatur Gastric Juice dan Insulin.

Sarapan yang baik adalah yang memenuhi kriteria sebagai berikut:
Memberikan tubuh kita semua nutrisi yang penting
Memberikan tubuh kita untuk energi yang baik sepanjang hari
Memberikan tubuh kita asupan air yang baik
Membantu menjaga tingkat kadar gula dalam darah kita tetap normal.
3 p
Saat tidak sarapan, gula darah akan turun/drop di bawah tingkat normal. Anda akan merasa kelaparan dan penurunan tingkat energi. Anda akan kembali mengonsumsi karbohidrat simple untuk mendapatkan peningkatan kadar gula dengan cepat untuk mengatasi rasa lapar dan penurunan energi yang Anda alami.

Karbohidrat simple ini akan menyebabkan kenaikan level kadar gula dalam darah secara mendadak yang menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar. Insulin akan mengambil kelebihan gula dalam darah dan merubahnya menjadi lemak. Siklus ini memperberat kerja pankreas dan menyebabkan kenaikan berat badan.

Karbohidrat simple (cereal olahan, roti putih, roti panggang, nasi) menyebabkan kenaikan level gula darah yang mendadak, menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar. Hasilnya adalah penurunan tingkat kadar gula dalam darah dan keinginan untuk makan lebih banyak karbohidrat. Siklus ini berulang 2-3 kali sehari.

Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya. Ini adalah salah satu alasan utama penyebab diabetes, tekanan darah tinggi dan kenaikan berat badan.

Sarapan seperti ini akan mensuplai badan kita dengan nutrisi penting dan energi tanpa meningkatkan kadar gula dalam darah dan kadar insulin. Sarapan pagi seperti ini akan menghindarikan kita dari ketergantungan terhadap karbohidrat setiap hari.
Dengan cara ini nafsu makan dapat terkontrol dengan baik, keinginan makan makanan berkarbohidrat (cemilan, coklat, kue, junk food, soft drink, nasi dan mie) akan berkurang.

Sebagai hasilnya badan akan menggunakan kelebihan lemak yang tersimpan dalam tubuh untuk mendapatkan energi atau sebagai sumber energi.

Rekomendasi Sarapan Sehat
sarapan-herbalife

Sarapan Protein dan Nutrisi menggunakan produk Herbalife telah disesuaikan dengan kebutuhan tubuh anda dan sangat praktis dan nikmat….! Ada berbagai rasa dan aroma segar yang dapat anda pilih sesuai selera.

Dan bila anda cocok dan senang mengkonsumsi produk ini, selain badan langsing sehat, sebagai bonus adalah peluang bekerja di rumah bersama keluarga.Klik disini

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s